Blåbär

Det är ingen hemlighet att detta blåa wonderbär är bland det mest näringsrika vi kan äta, det boostar såväl antioxidant förrådet och i sin tur immunförsvaret. Frysta, färska eller torkade, i sallader, såser, desserter eller som snacks eller i en smoothie, variationen är oändlig!  

Blueberry, cale, banana, hampa & vanilla  

Ingredienser 1port/img-1521.jpg

Smoothie:

2 dl frysta/färska blåbär

1 dl sojamjölk/mandelmjölk/ekologisk mjölk

Grönkål

1/2 banan

1/2 pressad lime

2 tsk hampaprotein

Nypa ekologiska vaniljfrön

Topping:

Mango

Blåbär

Kiwi

Valfria nötter, frön & torkade bär

 

Mixa samtliga ingredienser i en mixer och toppa sedan med bär, nötter och frön. Servera med 1 ägg, kaffe & färskpressad juice